中岁

人到中年对诸多俗事都心生疏懒，只觉山林之中意境格外幽深。
身体舒闲便解开头巾脱去正装鞋履，心境安适就抚弄诗书与素琴。
悠悠流水般的岁月交替送走寒来暑往，整日里悠然闲看天色的晴明与阴晦。
如果不能将困厄与显达全然放下，又怎么能够保全自己质朴淡泊的本心。

• 中岁中年，通常指四十岁前后的年纪。
• 巾屦头巾与鞋履，此处代指为官穿戴的正装。
• 流年如流水般悄然逝去的岁月。
• 穷达困厄失意与显达得志，代指人生仕途的两种境遇。
• 素襟质朴淡泊、不受世俗功名利禄沾染的本心。

全诗以质朴淡远的白描手法，铺陈出中年隐士闲适从容的日常生活状态，没有刻意雕琢的华丽辞藻，却处处流露出与山林自然相融的松弛意趣，风格冲淡平和，深得陶诗遗韵。

诗的后两句转入哲思层面，点明了全诗的核心旨趣：唯有放下世俗对穷通显达的执念，不被外物裹挟，才能保全自己纯粹的本心，体现了宋代隐逸诗所追求的安时处顺的精神内核。

这首五言古诗是南宋诗人韩淲中年隐居时期的抒怀作品。

韩淲身处南宋中期，一生多次拒受朝廷官职，长期闲居于江南浙西一带的山林乡野，他厌倦当时官场的奔竞浮华，崇尚陶渊明式的隐逸生活，这首诗正是他中年闲适心境的真实写照。