散愁四首 其四

我随即置办犁锄等农具学着耕种田地，在霅溪岸边仰天长啸一声舒散胸中郁气。
迷蒙旷远的白水衬着青山宛如画卷，这正是江南万里澄澈舒展的大好天地。

• 旋买随即、临时购置。
• 长啸古人抒发胸中意气的传统动作，撮口发出清越悠长的声响，常用来消解烦闷、舒展襟怀。
• 霅溪水名，在今浙江湖州境内，是吴兴地域的标志性水系，也是宋伯仁隐居的核心区域。
• 微茫旷远迷蒙、隐约模糊的样子，用来形容水面辽阔望不到边际的状态。

这首诗完全跳出了传统“散愁”题材的悲苦套路，通篇不见半分愁容，反而满是挣脱尘网的舒展快意。前两句以叙事起笔，从置办农具学种田的生活化细节落笔，紧接着以一声长啸收束，把此前半生困于俗务的所有郁结都随啸声吐散，洒脱姿态跃然纸上。

后两句顺势转入写景，微茫白水、如画青山、万里晴空，将江南水乡最开阔明丽的景致铺陈开来，完全把个人的旷达心境和天地自然的景致融为一体，情景毫无隔阂，没有半分刻意雕琢的痕迹，真正做到了以景散愁，将所有愁绪都消融在田园山水的自在意趣里，尽显宋代隐逸诗冲淡自然的独特风味。

这首诗作于南宋末年，是宋伯仁晚年辞官归隐吴兴时期的作品。

宋伯仁一生仕途困顿，长期辗转下僚，晚年脱离官场羁绊后隐居在霅溪流域的田园间，《散愁四首》正是他摆脱俗世烦扰、寄情山水农耕时，为排遣半生积压的愁绪写下的组诗，本首是其中最具旷达意趣的一篇。