严君平口诀

铅就是铅，汞就是汞，修炼的核心根本就在于铅汞这两样事物。
龙就是龙，虎就是虎，这二者原本就同出于一个宗祖本源。
如果能够认清坎离水火相交的宫位，离火之下就会生出真意黄土。
黄土之中会生出黄芽，黄芽生发之后金花就会炼成。
金花炼成之后，金花之下就会凝结出紫精。
紫精炼成之后，紫精之中就会生出白金。
白金向下沉伏，黄金向上浮升，世人采摄下沉的白金作为丹的种子，再搜取赤色的元髓调和在一起栽种培育。
培育有固定的时机，采药有特定的日子，修成之后可以改换凡骨凡筋，增加寿命年数，天仙地仙的玄妙境界是凡俗之人难以想象的。
炼成的丹药可以点化铅铁，甚至瓦砾都能转化，一二三四五对应的就是水火木金土五行。
只要能够通晓明白这个口诀，就踏上了长生久视的道路。

• 铅汞道教丹道术语，外丹指炼丹所用的铅、汞两种矿物原料，内丹则代指人体的元精、元神，是修炼的根本核心。
• 龙虎道教丹道术语，龙属阳代指元神、心火，虎属阴代指元精、肾水，二者本同出先天一气，故称同宗祖。
• 坎离宫道教丹道术语，坎为水、离为火，坎离宫指代人体心肾相交的修炼窍位，也指炼丹时水火相济的鼎器位置。
• 黄芽道教丹道术语，外丹指铅汞初炼生成的黄色萌芽状丹药，内丹指修炼中先天元气生发的征象。
• 丹头道教丹道术语，指初步炼成的丹药种子，可作为点化其他原料的基物，内丹中指修炼入手的根本根基。

这首口诀完全采用民间道教授徒的口语化韵语写成，没有晦涩的理论铺陈，逐层递进展示丹道修炼的完整次第：从辨明铅汞龙虎的基础概念，到水火相济产药，再到依次炼出黄芽、金花、紫精、白金、黄金的进阶过程，最后点明火候时辰与五行和合的核心要旨，逻辑清晰朗朗上口。

作品通篇使用丹道传统隐喻体系，将抽象的修炼体验转化为可感知的具象化描述，既保留了丹诀秘传的隐喻性，又降低了传播门槛，是研究唐代民间内丹道思想的重要通俗文本。

这首作品是唐代内丹道兴起背景下流传的民间丹道口诀，后世收录入《正统道藏·洞神部》相关类目。

作品托名西汉著名黄老学者严君平（严遵）所作，严君平是汉代蜀地以占卜为生、隐居不仕的高士，精通《老子》《庄子》之学，后世道教多托其名创作丹经类文本，该口诀实际作者已不可考，以通俗韵语向道徒传授修炼的核心要旨。