金丹诗诀 其三

体内水火二气交融汇合，如同白虎与青龙相遇，金翁与姹女两股真元相互激荡、争持平衡。
经过青转白、白转黑的逐层炼化步骤，待到丹药炼化至赤色阶段，方才可以归入中央黄宫凝结圣胎。

• 水火相交内丹术语，指体内心肾二气、坎离水火相互感应交融的状态，是内丹修炼的基础火候。
• 虎遇龙内丹隐语，虎属西方金代表身中阴气，龙属东方木代表身中阳气，龙虎相遇即阴阳二气交合。
• 金翁姹女内丹隐语，金翁指铅，代表先天元精，姹女指汞，代表先天元神，二者是内丹修炼的核心药物。
• 黄宫内丹术语，指中央黄庭、下丹田位置，五行属土，是内丹最终凝结成圣胎的核心处所。

这首诗全程以道教内丹的隐语入诗，没有涉及外丹烧炼的内容，完全是对自身内修体验的精准概括。

全诗以五行颜色的转换暗合修炼的递进层次：青对应木气、白对应金气、黑对应水气、红对应火气，最终归于属土的黄宫，暗合五行攒簇、四象归中的内丹核心理论，把原本抽象晦涩的功法步骤转化为清晰可感的颜色递进过程，既符合诗歌的韵律节奏，又具备极强的实修指导价值，是宋代内丹诗中的代表性作品。

陈楠是南宋著名内丹家，为道教金丹派南宗第四代祖师，号翠虚子，常以泥丸为民众治病，世人称其为“陈泥丸”。

《金丹诗诀》共一百首，以七言绝句的形式隐述内丹修炼的核心要旨，本诗是其中第三首，专门记述内丹炼化过程中五行转换、丹药凝结的关键阶段，是陈楠云游传道期间用以指导门下弟子实修的口诀类作品。