金丹诗诀 其五

丹道修炼行至第四转阶段，红炉之中运化四象神气，添入符契、递进火候涵养内丹胎元的精纯精气。
元神与元精环绕丹炉争夺造化生机，呼吸巽风鼓动之下，潜藏在肾水之中的真阳之火升腾亮起。

• 四转道教内丹修炼的进阶阶段，指从筑基入手的第四次功程运化，对应精气进一步凝炼的阶段。
• 红炉内丹常用隐喻，指代人体下丹田，是烧炼内丹的核心炉鼎位置。
• 四神原指青龙、白虎、朱雀、玄武四象之神，内丹中代指人体心肝脾肺对应运化的四种灵明神气。
• 添符进火内丹火候术语，指按照既定修炼法度逐步调整意念导引的力度，催动体内精气有序运化。
• 龙虎内丹核心代称，龙指代元神、心火，虎指代元精、肾水，龙虎交感是凝结内丹的核心前提。
• 巽风巽是八卦中对应风的卦象，内丹中代指人的呼吸，以呼吸匀缓的节奏催动内气运行就称为“巽风吹”。
• 水中灯内丹术语，指代潜藏在肾水之中的一点真阳之气，是修炼过程中“得药”的重要征象。

这首诗完全遵循宋代南宗内丹“借外丹言说内丹”的创作传统，通篇没有堆砌晦涩的玄理，每一句都对应实修过程中可感知的具体功境，是兼具专业性与文学性的丹道诗代表作品。

前两句点明第四转功程的核心目标是涵养胎精，把抽象的火候法度转化为可操作的具象动作；后两句描摹神气交感、真阳生发的动态景象，将原本内求的隐秘身体感受，转化为龙虎争驰、风动灯明的鲜活画面，既保留了丹道口诀的严谨性，也具备古典诗歌的意象美感，千百年来一直是内丹实修者的重要参考文本。

作者陈楠是宋代道教南宗的重要传人，号翠虚子，常以泥丸为人治病，世称“陈泥丸”，是南宗四祖。《金丹诗诀》是他所作的百首系列内丹修炼口诀诗，系统记录了南宗内丹从筑基到成丹的全阶法度。

这首作品是系列诗的第五首，专门对应内丹修炼第四转的实修功境，以大众熟悉的外丹烧炼意象，隐喻人体内部精气神运化的抽象过程，是宋代内丹道走向成熟阶段的代表性通俗诗作。