金丹诗诀 其七

修炼成玉液还丹这等神妙的内丹至宝，调和体内水火二气只在片刻之间。
如今已经抵达内丹修炼中期成验的关键节点，须在丹田之中温养火候，切不可让热力衰减中断。

• 玉液玉神丹道教内丹术语，指修炼到一定阶段体内产生的玉液还丹，是内丹体系中上品的核心修炼成果。
• 擒制龟蛇道教内丹术语，龟指代肾水，蛇指代心火，擒制龟蛇即调和体内水火二气，实现心肾相交的修炼状态。
• 中成内丹修炼的中期成验阶段，是从基础筑基到最终圆满的关键过渡节点。
• 玉炉内丹术语，以外丹的丹炉为喻，指代修炼者的丹田，是温养内丹的核心处所。

这首诗通篇以内丹家的视角落笔，没有堆砌玄虚空泛的概念，直白点明修炼进阶的核心要领，充分体现出宋代内丹学重实操、重体验的鲜明特质。

全诗短短二十八字，前两句点出前期修炼取得的切实成效，后两句郑重提醒火候持守的重要性，逻辑清晰层层递进，既是古代修道者的修行指南，也以凝练的意象展现了宋代道教内丹文化的独特审美内涵。

陈楠是南宋著名内丹家，为道教金丹派南宗第四代传人，号翠虚子，因常以泥丸治病被世人称为陈泥丸。《金丹诗诀》共收录百首七言绝句，系统记录内丹修炼的理论与实操经验，是宋代内丹学的重要传世文献。

这首诗是组诗的第七首，专门阐述内丹进阶到中期阶段的火候持守要领，是作者自身修行经验的凝练总结。