金丹诗诀 其十二

调动自身元神如同运转北斗斗柄指向南辰方位，引导内气穿过中宫黄庭，直入头顶的紫庭上丹田。
把一整年天地间的造化节律攒聚浓缩在片刻火候之中，最终达成太阳正照、月华升腾的阴阳交泰丹境。

• 移将北斗道教内丹专属隐喻，指调动自身元神，如同运转北斗星斗柄，掌控周身气机的运行走向。
• 南辰即南极星，在内丹意象体系中对应离宫、南方火位，是气机运行的定向目标。
• 黄庭内丹核心术语，指人体中宫，位于胸腹之间的中空部位，是周身气机升降开合的枢纽。
• 紫庭内丹术语，又称上丹田泥丸宫，位于头顶内部，是修炼者元神寄居的核心处所。
• 攒簇攒聚收拢，这里指将天地日月的运行规律与自身气机运转节奏完全同步，浓缩在极短时间内完成。
• 造化原指天地自然的生成化育功能，这里代指内丹修炼中真气从生发、运转到凝结的完整过程。

这首诗完全采用内丹学的隐语叙事体系，没有直白描述具体功法，全部以大众熟知的天象景观作为内修过程的喻体，把抽象的气脉运行转化为极具画面感的场景，消解了丹法的晦涩感。

作品最核心的特质是体现了道教「天人同构」的修炼思想，将人的身体视作一个微型宇宙，身外的北斗、南辰对应身内的元神、气机，最终点出内丹修炼「夺天地造化」的核心追求，把原本需要一年才能走完的天地节律浓缩在片刻之间，达成日月交合、阴阳浑融的至高境界，短短四句容量极大，是宋代内丹诗的典型代表作品。

陈楠是南宋道教金丹南宗的核心代表人物，号翠虚子，常以泥丸为民众治病，世人多称其为陈泥丸。

《金丹诗诀》收录于他的个人文集《翠虚篇》中，共有百首七言绝句，全部以隐语隐喻的方式传授内丹修炼的火候次第与核心关窍，避免丹法随意泄露给非有缘人，这首是专门阐述周天运转功法的代表性篇目。