金丹诗诀 其二十

山林幽静的地方最适合修行炼丹，既可以安住尘世之中也可以栖居乡野之间。
内在德行积累深厚，炼成的内丹自然也醇厚，若是肆意妄为立刻就会遭遇困顿灾殃。

• 金丹此处为道教内丹术语，指通过修炼自身精、气、神凝结而成的内在圣胎，区别于早期道教烧炼金石的外丹丹药。
• 土德道教内丹理论中五行之土对应人体脾脏，同时双关指修行者的心性修养与德行积累，是内丹成就的核心基础。
• 迍殃迍指行路困顿难行，迍殃即灾厄、祸事。

这首诗说理直白恳切，没有使用内丹诗常见的晦涩隐语，开篇就点明修行不必刻意脱离世俗，只要能持守静定的状态，山林、市井、乡野都可以作为进道的场所，体现了宋代内丹道不离世间的修行观。

后两句直接点出内丹修炼的本质逻辑：丹的成色从来都和修行人的德行正相关，脱离德行根基刻意求术、肆意妄为的人，不仅不可能炼成内丹，反而会立刻招来灾殃，这种重德先行的理念，也让宋代内丹道从方术层面升华为兼具心性修养特质的修行体系。

陈楠是南宋道教内丹派南宗的重要代表人物，号翠虚子，因常以泥丸治病被世人称为陈泥丸。《金丹诗诀》是他传授内丹修炼核心要旨的七言组诗，总计一百首，此为第二十首。

这首诗是他面向普通修行者所作的开示，打破了当时不少人认为炼丹必须隐遁深山的刻板认知，同时明确了修德与炼丹并行的基本准则。