金丹诗诀 其二二

内丹修炼的八门气机随天地运化按时开启，火候的进退都依循元金之气的规律确定往来节奏。
千万不要熄灭炼丹的明炉，要不断添足炭火，安稳地让两座鼎器对应三台星的正位。

• 八门内丹术语，指对应八卦的八个人体气机出入关窍，分别为休、生、伤、杜、景、死、惊、开。
• 运化指天地自然气机与人体内丹气机的同步运转变化。
• 随金遵循金丹修炼中先天元炁（又称金公、金气）的固有运行规律。
• 明炉内丹术语，喻指承载行持火候的下丹田部位。
• 二鼎内丹术语，指上下两座炼丹鼎器，分别对应人身的上丹田与下丹田。
• 三台本为古代星官名，指上台、中台、下台共六星，内丹中喻指人身头、胸、腹三个要害部位，对应三台星象象征天人同频的修炼境界。

这首诗通篇以内丹实修术语入诗，没有堆砌玄虚意象，直白点明了南宗丹法火候行持的核心准则。

前两句强调修炼不可违背天时规律，气机开合、火候进退都要顺随元炁的自然节奏，不能刻意妄为。后两句落脚到日常实修的具体要点，以添炭养炉的具象比喻，提醒修行人要恒常精进，保持身心安稳端正，最终让自身丹功境界与天地星象同频，完美契合内丹家「天人合一」的核心追求。

《金丹诗诀》是宋代道教内丹派南宗第四代祖师陈楠所撰的内丹诗集，全书共收录七言丹诀百首，系统记录了南宗一脉的实修要旨。

陈楠号翠虚子，常以箍桶为业，世称陈泥丸，他刻意将晦涩的内丹理论转化为通俗顺口的韵文，方便后学记诵传习，这首诗就是专门阐述内丹火候行持要点的代表性篇目。