金丹诗诀 其二十五

四季循着北斗斗柄的指向推移运转，昼夜均分的百刻计时规则昭然明晰。
尊贵的元君郑重敲定内丹修炼的固定法度，仔细推究的火候时辰早已被明确标注。

• 星杓指北斗星的斗柄，古代先民以斗柄指向的方位确定四季月令，是传统天文历法的核心参照标识。
• 百刻古代传统计时制度，将一昼夜均匀划分为一百刻，丹道典籍中常以百刻代指精准的昼夜节律计时规则。
• 元君道教对高位得道女仙的尊称，此处代指上古传承丹道法度的先天真圣。
• 定式固定的法度规则，此处专指内丹修炼中把握火候时机的核心准则。

这首诗是典型的内丹理论诗，并未堆砌晦涩的丹道隐语，而是从天地运行的客观规律切入，打通了自然天时节律和人体内丹修炼规则的内在关联。

前两句从宇宙秩序落笔，点明丹道修炼本就以天地节律为根本依据，后两句落到丹道传承的严肃性上，强调火候时辰的法度是前圣明确标定的，修炼者不可随意妄为，全诗逻辑清晰语言平实，充分体现了南宗丹道以易理贯通丹法的核心特色。

这首诗出自宋代道教南宗四祖陈楠所作的《金丹诗诀》系列组诗，该组诗共收录百首七言绝句，专门阐释内丹修炼的核心要旨，是宋代丹道理论通俗化传播的代表性文本。

陈楠继承张伯端、石泰的南宗丹法思想，以民众易于记诵的诗歌形式，消解传统丹经的晦涩玄奥，本诗正是围绕内丹修炼中取法天时、把握火候的核心要点展开论述。