金丹诗诀 其二六

天上的时序分明划分为十二个时辰，人间将其对应设定为内丹修炼的火候进程。
如果说计时的刻漏没有可依凭的准度，那便是没有领会丹道的玄妙机理，内丹终究无法修成。

• 十二时古代将一昼夜划分为子、丑、寅、卯等十二个时辰，此处代指天地运行的固有节律。
• 炼丹程内丹修炼进程中火候运转的阶段安排，对应天地时序设置的行功法度。
• 刻漏古代的官方计时器具，此处代指内丹修炼中把控火候的精准准则。
• 玄机此处指内丹修炼契合天人感应、顺随天地节律的玄妙核心机理。

这首诗以浅白的议论阐发丹理，没有堆砌晦涩的道教术语，将传统天人合一的哲学思想直接落实到具体的修炼实践当中。

前两句点明天地时序和人间丹法的对应关系，强调内丹火候的运转必须契合天时节律，不能随意妄为。后两句从反面立论，指出违背法度、不明天机的修炼只会徒劳无功，说理通透直白，是宋代内丹诗中极具代表性的口诀类作品。

《金丹诗诀》是宋代道教南宗内丹宗师陈楠所撰的丹道组诗，共一百首，以七言绝句的形式系统阐述内丹修炼的核心要旨，这首是组诗的第二十六首。

陈楠活跃于北宋末年至南宋初年，以丹法济世度人，这首诗是他向门人传授内丹火候口诀时所作，针对性纠正部分修炼者忽视时序法度、盲目行功的偏差。