金丹诗诀 其三一

凡人的躯体本由父母精血交合凝结成胎，后天长成的形貌往往与亲生父母样貌相近。
修炼之人要反观自身，寻得属于自己的先天本源真父母，才能够凝聚住散逸的五行先天精气。

• 金丹道教内丹修炼术语，这里指代通过自身精、气、神凝结而成的内丹，是丹家追求的修炼至高成果。
• 真父母内丹学专有概念，并非指生身的世俗父母，而是指代人先天所秉的元性与元命，即生命的本源动力。
• 五行精指人身中对应金木水火土五行的先天精气，是内丹修炼的核心药物。

这首诗以世俗人尽皆知的胎生常识起笔，没有堆砌晦涩的丹典隐语，先点破常人后天形质的来源，自然引出丹道修炼的核心逻辑。

全诗破除了向外求丹、向外攀援的认知误区，明确指出修炼的根本不在身外，而要向内反求诸己，在自身生命中寻回先天本源，才能收获真正的修炼成效，说理浅白却直指核心，是宋代内丹诗中理趣兼备的代表性作品。

陈楠是南宋道教内丹南宗的重要传人，号翠虚子，以行雷法、修内丹闻名于世。

《金丹诗诀》是他创作的一组内丹修炼科普诗，共计百首，以通俗的七言绝句形式，将晦涩的丹道理论转化为大众易于理解的韵文，这首是其中第三十一首，核心点破内丹修炼的根本路径。