金丹诗诀 其三九

持守心志静默忘言，体悟到的内丹至理最为端严，没有任何外物能与之牵缠关联。
只要回过头来稍用少许松弛的观照功夫，一旦悟透大道要旨，万般俗事便都归于安闲自在。

• 志默忘言内丹修炼的基础功夫，指收摄心神、摒除杂念，不执着于言语文辞，回归本心澄静的状态。
• 谩着同“漫着”，此处指不必刻意、无需强行用力的松弛状态。
• 些儿力宋元丹经中的常用术语，指极少量的、自然无为的观照功夫，反对刻意有为的造作修持。

这首诗以极简的语言点破了内丹修持的核心关窍，摒弃了传统丹经大量隐语譬喻的晦涩习气，直白晓畅却意蕴深厚。

开篇两句直接点明修丹的根本不在烧炼外物，而在澄心见性，只要做到静默忘言、心无挂碍，自然能契合天地至理。后两句更进一步点出功夫的要旨不在蛮力苦求，只须回光返照、反观自性，一旦心性通透彻悟，自然万缘放下，俗事牵缠尽数消解，尽显道家内丹学说中“无为而无不为”的至高境界。

这首诗收录于《正统道藏》所录南宋陈楠的《翠虚篇》中，是其百首《金丹诗诀》的第三十九首。

陈楠为道教内丹南宗的重要传人，常以泥丸为人治病，世称“陈泥丸”，这组诗以七言绝句的通俗形式，拆解晦涩的丹道理论，为后世内丹修持者提供了简明的参悟路径。