金丹诗诀 其四四

先天元神真气和你一同行走、一同坐卧、一同安睡，整日都伴随在你的身边眼前。
识得这一真机之后必须及时采药，你所见到的这个真物便是内丹家所说的水乡铅。

• 金丹道教内丹术语，区别于烧炼金石的外丹，指在自身体内修炼凝结的先天真气与圣胎，是内丹家追求的核心修行成果。
• 急采内丹修炼术语，指在玄关一窍发动、先天真气显现的瞬间，及时把握采取，不能错过真机发动的短暂时机。
• 水乡铅内丹核心术语，五行中水对应北方坎卦，坎卦在丹经中喻为“水乡”，铅是先天元精的代称，这里指代人身中本来就具备的先天真一之气。

这首诗完全以内丹家的视角创作，没有用晦涩隐语故作玄虚，开篇就以极其直白的语言点出，作为丹本的先天真气并非什么玄远难寻的外物，本来就时刻伴随修行者的所有日常动静之中，打破了普通人对丹道“玄之又玄”的误解。

后两句直接点破修行的关键诀窍：既然真机就在眼前，一旦识认清楚就必须立刻下手采药，不能迟疑观望，末句以丹家专属术语“水乡铅”收束，直接点明所采之物的属性，整首诗短小精悍，完全是过来人的直指心传，没有半句虚言，是研究宋代南宗丹法理论的重要一手文本。

陈楠是北宋末年著名道教内丹家，为金丹派南宗“南五祖”之一，号翠虚子，以传内丹、行雷法闻名于世。

《金丹诗诀》共收录百首七言绝句，是陈楠向门人传授内丹修炼要旨的系列口诀，摒弃了烧炼金石的外丹谬误，所有内容都指向人体自身的内修实践，这首第四十四首专门点出内丹采药阶段的核心要领。