金丹诗诀 其五二

白日运转元神如同持灵旗巡行，夜间烹炼内丹滋养灵苗，火候进退抽添的过程中要时刻提防危殆偏差。
如果没有志同道合的道友相互印证切磋，就要时常检视丹炉内的行功尺度是否出现错漏。

• 灵旗本指古代行军祭祀所用的旗帜，此处为内丹术语，代指白日行功时元神循法度运转的状态。
• 火芝内丹术语，指夜间修炼时，体内真气烹炼所产出的内丹灵苗。
• 抽添内丹术语，指修炼过程中根据火候进退，调节意念强弱、气息快慢的操作方法。
• 火候原指外丹烧炼时的火力文武程度，内丹学中代指修炼时意念、气息的行功尺度。

这首诗通篇以实修者的视角落笔，没有堆砌玄虚的道家典故，语言直白恳切，完全是过来人指点后学的口吻，充满了实操指导价值。

前两句点明昼夜行功的不同侧重，将“防危”作为核心准则点出，提醒修行人在抽添运功的细微过程中，稍有疏忽便会前功尽弃。后两句跳出独自修行的局限，点出同修印证的重要性，点明闭门自修很容易陷入认知偏差，唯有时时对照、反复检视，才能避免火候出错、误入歧途。整首诗篇幅短小却容量极大，精准点破了丹道修行的三个核心关窍，在宋代丹道诗词中极具代表性。

陈楠是南宋著名内丹派道士，号翠虚子，为道教南宗第四祖，《金丹诗诀》是他以七言歌诀形式撰写的内丹修炼专著，共一百首，系统记录了南宗一脉的丹法实操要旨。

这首诗是《金丹诗诀》的第五十二首，专门阐述内丹日常行持过程中昼夜用功、防危慎漏以及同修印证的核心要点，是宋代内丹学传播过程中极具代表性的实修口诀作品。