金丹诗诀 其六六

整月三十天的火候节律循环如一，修炼内丹效法天地规则便可夺造化神功。
阴阳二气相交相融便是生成丹基的根本，向外远远寻觅所谓龙虎丹材只会徒劳无功。

• 三旬古代将一个月分为上中下三旬，此处代指内丹修炼中火候循环的月度节律。
• 法象原本指天地万物的现象，此处指内丹修炼效法天地自然运行的规律。
• 二八内丹专有术语，二八相加为十六，对应满月阴阳圆满之象，代指身中阴阳二气相交的状态。
• 丹母生成内丹的根本基质，即人身先天具足的元精、元气。
• 虎龙原本是外丹术中指代铅汞的术语，后世内丹家借来代指人身内的阴阳精气。

这首诗摒弃了道教丹书常见的晦涩隐语，以极为直白的逻辑点破内丹修炼的核心逻辑：开篇先立正道，点明内丹火候完全契合天地月令的循环规律，不需要刻意猎奇，只要顺循人身本有的节律用功，便可以夺天地造化的奇效。

后两句直接破斥迷误，一针见血地指出修炼的根本全在自身阴阳的调和，脱离自身精气神向外寻觅所谓的龙虎异物，完全是舍本逐末的徒劳行为，短短四句就把南宗内丹“向内求、我命由我”的核心思想讲得通透晓畅，对后世修道者有极强的警示意义。

陈楠是南宋金丹派南宗的重要代表人物，号翠虚子，又因常以泥丸治病被世人称为“陈泥丸”，《金丹诗诀》系列是他以通俗诗偈形式撰写的内丹修炼指南。

该组诗创作于南宋嘉定年间，当时社会上很多求道者误信旁门，盲目烧炼外丹、向外驰求所谓灵异丹材，陈楠便作这组诗直指内丹修炼的核心要义，纠正世人的认知偏差，本首是其中专门破斥外求迷误的篇章。