金丹诗诀 其七六

心神与先天元气在杳冥状态下自然交融归位，周身骨肉浑然和畅，全然没有了寻常的知觉分别。
全身的关窍骨节自然打通，气血周流畅达，整个人容颜温润光泽，就像返璞归真的初生婴儿一般。

• 冥合指在无思无虑的杳冥状态下自然交融相合，没有任何刻意的人为引导。
• 炁道教内丹专属术语，读作qì，特指先天元气，是内丹修炼的核心基础，区别于后天的呼吸空气。
• 关节既指人体的骨节机关，也代指内丹修炼中气机运行需要通过的周身关窍。
• 婴儿典出《道德经》“能如婴儿乎”，指修炼到返璞归真，身心全然和畅柔和的理想状态。

这首诗摒弃了多数丹诗晦涩隐僻的暗语，以极为浅近直白的语言描摹内丹高阶修持的真实体感，没有堆砌玄虚的概念，哪怕不熟悉内丹理论的读者，也能直观感受到神气合一之后周身舒展和畅的状态。

全诗四句层层递进，从神气相合的内在境界，到骨肉融和的模糊体感，再到关窍开通的生理变化，最后落到容颜光泽如婴儿的外在效验，完整呈现了内丹修持“性命双修”的实际路径，体现出陈楠丹法平实重践、不尚空谈的鲜明特点。

陈楠是宋代道教金丹派南宗第四代祖师，号翠虚子，世称翠虚真人，是两宋内丹学发展史上承前启后的核心人物，《金丹诗诀》共百首七言绝句，是他记录内丹修炼理论与实修体验的代表性组诗。

这首诗是组诗的第七十六首，创作于南宋宁宗嘉定年间，当时内丹修持已经在文人士大夫阶层广泛流行，这首诗正是以诗歌载体记录实修进入深境时的直观身心感受。