金丹诗诀 其八一

炼丹投料放入鼎炉必须严格遵循一斤的重量标准，用古秤称量恰好对应十六颗秤星的刻度。
每一颗星对应的水中真金都有独特妙用，相合之后流珠的分量恰好是阴阳各半、匀停均衡。

• 入鼎原指将外丹原料投入丹鼎，内丹语境下指将自身先天精气纳入下丹田这个“鼎炉”之中。
• 十六星古代衡制一斤为十六两，秤杆上标记十六颗星对应十六两，此处代指一斤的完整分量刻度。
• 流珠内丹核心术语，指先天元神所化的真汞，是内丹修炼中流转不息的真阳精气的代称。
• 二八停二八即十六，代指八两与八两，喻指阴阳两种修炼要素配比完全均衡，没有偏盛偏衰。

这首诗是宋代内丹诗的代表性作品，完全以日常称量的生活常识为喻，把原本抽象玄奥的内丹配比理论转化为人人都能理解的通俗道理，没有堆砌生僻的丹道隐语，体现了陈楠丹法平实简易的核心特点。

全诗层层递进，从投料的总标准，到具体的刻度计量，再到每一分精微要素的妙用，最后点出阴阳均衡的核心要旨，逻辑清晰，义理通透，既具备丹道理论的严谨性，又兼具诗歌的韵律美感，是宋代道诗中实用性与文学性结合的典范。

本诗出自宋代道教金丹派南宗的重要典籍《翠虚篇》，是陈楠所撰内丹组诗《金丹诗诀》的第八十一篇。

陈楠号翠虚子，以泥丸法济世传道，他摒弃此前丹经晦涩隐语的弊病，以通俗易懂的七言诗记录内丹修炼的法度准则，方便门人弟子记诵传承，这类诗诀在两宋内丹道盛行的背景下广泛流传，是研究宋代南宗丹法的重要一手资料。