阮郎归
亭亭槐柳午阴圆。
薰风拂舜弦。
一轮红日贴中天。
乾坤如火然。
观上象，想丹田。
阳精色正鲜。
要从炼得体纯全。
朱颜无岁年。
薰风拂舜弦。
一轮红日贴中天。
乾坤如火然。
观上象，想丹田。
阳精色正鲜。
要从炼得体纯全。
朱颜无岁年。
挺拔繁茂的槐柳，正午时分树荫正好团圆。
和暖的南风拂过，如舜琴雅音一般清和。
一轮红日正紧贴着天空正中悬挂。
天地之间燥热得如同火在燃烧一般。
观仰天上阳盛之象，默想丹田炼气。
太阳的精气颜色正鲜明润泽。
要通过修炼让身体达到纯粹周全的境界。
就能保有红润容颜，不受岁月销蚀。