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减字木兰花
张抡
· 宋代
拼音
译文
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还元返本。
作用难明须细论。
神气混融。
窈窕之中复混成。
勤修不倦。
直到无为功始见。
此是天机。
不遇真仙莫强知。
译文
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修行要回归生命的本真根源。
其中的道理功用隐晦难明,需要仔细研讨。
精神与元气要交融混和。
在幽深隐微之中再整合为混沌一体。
要勤勉修行,永不懈怠。
直到进入无为境界,修行的功果才会显现。
这是上天不传的机密奥秘。
没遇到真仙传承,不要强行臆测妄知。
注释
收起
还元返本
道家内丹术术语,指返还先天本初的精气神,回归生命的本来状态,是内丹修炼的核心宗旨。
窈窕
幽深隐微的样子,这里指丹田气海幽深玄妙的状态。
混成
出自《老子》,指混沌一体的原始本真状态,这里指精气神融合为一。
无为
道家核心概念,这里指顺应自然、不刻意妄为的修行境界。
天机
上天机密,这里指丹道不传的隐秘要义。
赏析
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这首词是典型的道教说理词,结构严整,逻辑清晰,短短八句,从修炼宗旨、核心功夫、修行态度到传法原则层层递进,把深奥的丹道义理梳理得条理分明。
词中多处化用《老子》的经典概念,契合内丹学的核心思想,通篇没有华丽的辞藻,语言质朴直白,却义理深邃,体现了宋代道教文学“以词说理”的典型特色,是研究宋代内丹思想的重要文学材料。
创作背景
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张抡是南宋时期的道士,号莲社居士,这首词出自他的词集《莲社词》,是他所作十首阐释道家内丹修炼义理的《减字木兰花》组词之一。
南宋内丹学兴盛,张抡本人隐居修道,这组词是他总结内丹修炼心得、宣扬丹道义理的作品。