甲子徒头试□指。

人到老年最禁不起，就是时光像流水一样匆匆逝去。
从头算起自己的年岁，屈指一数已经走过了六十春秋。
每年到了自己生日，都害怕被旁人提起年岁。
若说靠着儿孙搀扶，要说衰颓暮年其实还未真到。
无论是方丈瀛洲那样的仙山，还是清溪旁碧绿的水洲。
转眼秋风起，莼菜鲈鱼鲜美的秋意已经勾起归思。
料想君王一定会允许我辞归，我早已整理好归乡的行装在江头等候。
我戴着隐者的角巾归乡去吧，不必留在京中宅第养老。

[甲子]：干支纪年中六十年为一甲子，此处指词人自己年满六十岁的年纪。
[拈起]：提起，说起。这里指旁人提起自己的生日和年纪。
[颓龄]：衰老之年，指已经衰老的年纪。
[方丈瀛洲]：古代传说中东海的两座仙山，此处泛指仙境。
[碧沚]：水边长满绿草的小块绿洲。
[鲈莼]：用晋代张翰莼鲈归思的典故，张翰见秋风起，思念吴中莼菜鲈鱼，辞官归乡，后用来代指归隐之志。
[角巾]：古代隐士常戴的带棱角头巾，此处代指隐居身份。
[里第]：官宦贵族在京城修建的私宅宅第。

这首自寿词不事雕琢，情感真挚，把老年士大夫厌倦官场、渴望归隐的心态写得十分真切动人。

上片从时光流逝写起，开篇“老去最难禁，流光如水”直接点出老年对时光匆匆的敏感，“年年生日，怕被旁人拈起”，精准捕捉了人到老年不愿直面衰老的微妙心态，而后“若攀儿额，颓龄犹未”又宕开一笔，透出并不完全消沉的松弛感。

下片转写归隐之志，用张翰莼鲈归思的典故，自然贴合心境，毫无堆砌痕迹。结尾“角巾归去也，休里第”直抒胸臆，明确表明不愿留在京城安享富贵，执意要归隐江湖的志向，态度果决，将全词情感推向高潮。全词语言质朴平实，情感层次丰富，是宋代自寿词中的优秀作品。