六月十三日病起走笔寄仇池

进入伏天之后节气骤然变化，凉爽得就像九月深秋。
院墙边长着矮小的树木，庭院里凉风阵阵飕飕作响。
凉风吹拂着我的衣衫，牛虻蚊虫全都销声匿迹。
我把床搬到堂屋之下，抬头望见新月如弯钩。
只图当下肢体舒爽畅快，完全没顾及腑脏的承受能力。
到了半夜忽冷忽热发作，浑身辗转像困在泥里的泥鳅。
用药先后失了章法，本想快点痊愈反倒被病痛缠身。
没办法只好请来杨姓医师，他握着我的手腕诊脉探明病因。
笑我贪凉还用凉药治寒症，白白让我苦了口舌喉咙。
给我开了桂枝干姜这类温药，药力才终于和病症相合。
之后十多天我都没出门，靠着窗户身上还裹着厚皮衣。
远远听说那南山脚下，气候和别的地方完全不同。
山里天寒积雪常年不化，清冽的寒气日夜浮动流转。
那股余冷飘进城里，把盛夏的烦热全都冲洗干净。
更何况郡斋居所十分清静，满地都像蓄着清凉的流水。
露水打湿荷叶格外洁净，月亮升上松柏树影幽深。
墙头的白杨树，秋风吹过的声响一刻也不停休。
夜里的秋蝉感受到寒气，爬到树枝上啾啾鸣叫。
野鹤在池边戏水，落下翅膀梳理修长的羽毛。
这般景致虽然十分可爱，你可千万不要肆意流连游玩。
大凡人都贪求凉冷舒适，可凉冷恰恰是暑热的仇敌。
试着把北窗下打扫干净，安闲静卧就能摒除所有烦忧。
撤去凉扇抛开冰雪寒物，空静的屋子里和风自然和缓。
暑天里请你务必保重身体，对症的良药你手头可有？

• 翛然清凉舒爽的样子。
• 九秋农历九月，也就是深秋时节。
• 虻蚋牛虻和黑蚊，泛指盛夏的吸血小飞虫。
• 支体同“肢体”，指人的四肢躯体。
• 展转同“辗转”，指身体翻来覆去无法安睡。
• 厥由其中的缘由，这里指生病的根由。
• 牖窗户。
• 侔相等、相近。
• 濯潄冲洗荡涤。
• 夜蜩秋夜里鸣叫的蝉。
• 热雠暑热的仇敌，这里指过度贪凉反而会招致寒症，抵消暑热的同时伤害身体。

这首诗是苏辙晚年平淡诗风的典型代表，全程以白描手法叙事，没有任何华丽的辞藻堆砌，把自己从贪凉、患病、求医到痊愈的全过程娓娓道来，细节鲜活如在眼前。

诗作没有空泛说理，所有的感悟都从自身的病痛体验中生发出来，由己及人，最后落到对友人的真切劝诫之上，质朴的文字里满是患难友人之间的温厚情谊。全诗情景理交融，从庭院小景写到南山远景，从身体的病痛写到处世养生的哲思，气韵舒缓平和，完全不见焦躁愤懑之气，尽显苏辙历经宦海沉浮之后的冲淡心境。

这首诗作于宋哲宗绍圣二年（公元1095年），当时苏辙因新旧党争牵连，被贬为筠州监酒，闲居在郡斋之中。

仇池是苏辙的友人、同样遭贬谪的诗人黄实的号，二人境遇相近常有诗文往来。彼时苏辙在伏天贪凉患病，经温药调理后才痊愈，病起之后便提笔写下这首长诗，把自己这段切身经历和养生感悟寄给友人。