金丹诗四十八首·其四

不知不觉一年年弹指而过，时光急促得如同浪涛催涌着奔转的长河。
鼎炉中炼化日月的内丹至道知晓的人极少，世俗间所谓阴阳术数的人却自以为懂得很多。
世人全都为了追逐资财损耗了本真的天性，又都因为贪恋女色随波逐流迷失自我。
到头来大半人都要踏上赴黄泉的死路，怎忍心把自身的真元耗散堕入鬼魔道途。

• 捻指犹弹指，形容时间流逝的速度极快。
• 鼎这里并非指世俗炼丹的金属炉鼎，而是内丹术语，喻指人体丹田的炼化之器。
• 真性指人先天禀赋的清净无染的本真天性，是内丹修持的根基。
• 归泉路指奔赴黄泉，即走向死亡。
• 真元指人体内先天存在的元精与元气，是内丹修炼最核心的珍贵禀赋。

这首诗以警世劝修为主旨，开篇从时光飞逝的感慨切入，以长河催浪为喻，点出人生短暂、可供修持的光阴极其宝贵，劝勉世人不要虚度年华。

中间两联运用鲜明的对比手法，将内丹玄理少有人知、世俗旁门术数泛滥的现实，和世人贪财好色迷失本性的普遍状态并置，直指俗世众生的普遍迷障。末联以死亡将至的冷峻警示收尾，点明耗散真元的严重后果，全诗语言质朴直白，说理恳切，没有堆砌冷僻道典，完全是道门宗师苦口婆心劝诫后学的口吻，充分体现了张继先内丹诗平易切近的风格特点。

这首诗是北宋末年著名道教天师张继先所作的内丹论道组诗《金丹诗四十八首》中的第四篇，属于道教内丹诗范畴。

张继先为道教正一派第三十代天师，宋徽宗时期曾多次应诏入京问道，他精通内丹修持理论，这组诗大多是他向道门后学阐释内丹要义、警示世人不要误入旁门左道的宣教之作。