晨兴

栖宿的鸟儿在前方林间惊动翻飞，清晨的日光渐渐爬上东边的屋舍。
铜制香炉中新添了晨起的香炷，纱罩灯里残留的烛火已经熄灭。
头脑清醒伤风的不适稍稍痊愈，眼目舒展刚刚睡足十分安逸。
端坐起来茫然没有俗事萦怀，依照养生古法叩齿三十六次调养身心。
用什么来消解隔夜斋戒的清寂呢？就喝上一杯温润的云母养生粥。

• 宿鸟在林间栖息过夜的鸟。
• 纱笼罩在烛火外的纱制灯罩，作用是防风，也可避免烛烟四散。
• 兀无思形容心神放空、没有任何俗事思虑牵挂的松弛状态。
• 叩齿古代流传已久的道家养生术，上下牙齿相击，相传叩齿三十六遍可以辟邪健体、疏通气血。
• 宿斋隔夜斋戒，指前一日斋戒过后腹中清寂的状态。
• 云母粥加入云母粉煮成的粥，古代认为云母有滋补轻身的养生功效，是隐士阶层常食用的养生餐。

这首诗是白居易闲适诗的典型代表，全程用白描手法铺排晨起的一系列细碎日常，没有任何刻意的华丽修饰，却将清晨宁和松弛的氛围渲染得淋漓尽致。

全诗从林间晨光、炉香残烛的外景，过渡到病愈睡足的体感，再到叩齿、食粥的日常动作，层层递进，完全跳脱出世俗功利的烦扰，将普通的晨起生活写出了悠然自足的禅意与道家风韵，真切体现了诗人晚年远离纷争、安于平淡的人生境界。

这首诗作于唐文宗大和三年（公元829年）之后，当时白居易任太子宾客分司东都，退居洛阳，远离中唐后期牛李党争的朝堂漩涡。

他晚年奉行“知足保和”的人生哲学，不再以仕途升迁为念，创作了大量描摹日常闲居琐事的闲适诗，《晨兴》便是记录自己清晨起身时日常状态的代表性作品。