晨兴
宿鸟动前林，晨光上东屋。
铜炉添早香，纱笼灭残烛。
头醒风稍愈，眼饱睡初足。
起坐兀无思，叩齿三十六。
何以解宿斋，一杯云母粥。
铜炉添早香，纱笼灭残烛。
头醒风稍愈，眼饱睡初足。
起坐兀无思，叩齿三十六。
何以解宿斋，一杯云母粥。
栖宿的鸟儿在前方林间惊动翻飞，清晨的日光渐渐爬上东边的屋舍。
铜制香炉中新添了晨起的香炷，纱罩灯里残留的烛火已经熄灭。
头脑清醒伤风的不适稍稍痊愈，眼目舒展刚刚睡足十分安逸。
端坐起来茫然没有俗事萦怀，依照养生古法叩齿三十六次调养身心。
用什么来消解隔夜斋戒的清寂呢？就喝上一杯温润的云母养生粥。