自诲

乐天啊乐天，我今天要过来对你说几句话。
你应当诚恳专一，一辈子都践行这些道理。
世间事物千千万万，束缚人如同冰冷的枷锁。
世事生出万般感触，灼烧人如同炽烈的烈火。
万般事物轮番袭来，锁住你的躯体形骸。
让你还没有衰老，身形就枯槁得如同干柴。
万般感触接连而至，灼烧你的内心胸怀。
让你还没有死去，心神就已经化成死灰。
乐天啊乐天，怎能不生出莫大的悲哀。
你何不惩戒过往的执念而思虑未来，人生活到七十岁古来就十分稀少，就算给你满七十岁的寿数。
你今年已经四十四岁，往后剩下的二十六年又能有多少时日。
你不想想这二十五六年来经历的事，快得恍惚就像睡了一场大觉。
过去的日子未来的日子都倏忽即逝，你又何苦在这中间自我苦熬。
乐天啊乐天，怎能不生出莫大的悲哀。
从今往后，你应当饿了就吃饭，渴了就饮水。
白天就起身劳作，夜晚就安歇就寝。
不要无端狂喜，不要凭空烦忧。
生病了就躺下休养，死去了就一切休止。
这顺应自然的境地就是你的安身之家，这就是你的归处故乡。
你为何要舍弃这里远走，自己落得个心神惶惶不安。
惶惶不安啊你想要往哪里去，乐天啊乐天快快归来吧。

• 自诲自我教诲、自我警醒的意思，是白居易以呼名对话的形式对自己的劝诫。
• 拳拳诚恳专一、牢守不放的样子。
• 爇焚烧、灼烧的意思。
• 形骸人的躯体、肉身。
• 倏忽形容时间过得极快，转瞬即逝。
• 遑遑心神不安、匆忙奔走的样子。

这首诗采用呼名自劝的第一人称写法，语言质朴直白，完全没有白居易早年新乐府的讽喻色彩，满是饱经世事后的通透感悟。

全诗反复三次呼告“乐天乐天”，一唱三叹，将对世俗劳神的否定、对顺随自然的推崇表达得情真意切。诗人没有用任何生僻典故，全以家常话语说理，将人生苦短、不应自苦的内核讲得通透动人，是白居易中后期闲适诗的代表性作品，清晰展现了他从儒家入世转向佛道出世的思想轨迹。

这首诗作于唐宪宗元和十三年左右，时年白居易四十四岁，正值他被贬江州司马之后，思想从早期“兼济天下”转向“独善其身”的关键节点。

诗人经历了朝堂倾轧、仕途受挫的沉重打击，对官场劳形苦心、世俗羁绊束缚的本质有了切肤的体会，于是以“自诲”也就是自我教诲的形式，写下这首诗警醒自己，挣脱外物枷锁，顺应自然，安享当下的闲适人生。