更漏子

诵读道家真经，期望完成满一万遍的修行功课。
却还没能消去遮蔽本性的无明世俗欲火。
应当回过头向内观照，探寻大道的真实本体。
大道的真意就蕴藏在和乐恬淡的心境之中。
从古至今追名逐利的人，如今都身在何处呢。
徒然去挂怀沽名钓誉的虚名毫无意义。
抛却俗世的种种牵累，修养清净安闲的心境。
修得仙家的琼浆津液，自然能够长驻容颜。

• 万过过即遍，指诵读经文满一万遍的修行功课，是道家传统的基础修持方式。
• 无明原本为佛教概念，后被道家吸收，指愚痴不明、遮蔽人本性的世俗妄念。
• 真空道佛两家共通的核心概念，指超脱一切世俗表象的大道本体、人的清净本性。
• 融怡心境和乐恬适的状态。
• 谩记谩通“漫”，徒然、空自挂怀的意思。
• 尘累世俗凡尘的种种牵绊与负累。
• 琼浆此处既指道家修炼所得的体内津液，也泛指传说中的仙家仙液，服食可使人容颜常驻。

这首《更漏子》是典型的道家修真词，全无世俗艳情或宦海沉浮的俗套，通篇围绕修持的核心次第展开，理趣通透自然。

上阕从日常诵经的修行细节切入，点出向内求索、不执着于表面功课的核心要义，认为大道真意不在枯坐苦行，而在松弛恬淡的日常心境之中。下阕转而破斥世俗功名的虚妄，劝导世人放下对外在浮名的执念，在清闲修持之中获得身心的长久安顿，全词语言质朴浅白，义理清晰通透，充分体现了张继先作为道门宗师的通透心境与度人向善的创作旨趣。

这首词是北宋末年正一道第三十代天师张继先的修真论道之作。

张继先长期在龙虎山传道弘法，擅长以通俗的词体阐释内丹修持的核心要义，这首作品便是他日常修行感悟的凝练表达，旨在劝导世人放下世俗功名执念，向内求索大道真意。