朱颜日辞貌，缟鬓飒垂领。

岁月从不停下来等候他人，催促着我一步步走向衰老的境地。
年轻时红润的容颜一天天从容貌上消退，白色的鬓发萧萧垂落在衣领。
神智昏沉就像坐在浓雾之中，欢愉消散如同枯竭的枯井失去了活水。
多病缠身早已变得慵懒，心志怯懦于是就向往安安静静的生活。
扪心自问我究竟有什么功德，竟然能够辱没身份留在皇帝近臣的官署。
当初的志愿原本就虚妄悠远，曾妄图迫近云霄，想要振起光华建功立业。
简陋的栈车遇上了堵塞的道路，行进艰难，根本没法让我肆意驰骋。
君主的恩情浩瀚如同苍天，授我镇守符印出镇东郢。
深沉的忧愁实在是千头万绪，整整一夜我都耿耿难眠无法安睡。
错过了报晓的时辰哪里还有闲暇鸣叫，遇上寒霜也只能徒然自警罢了。
我个人的打算狭隘又苟且，而功名的道路却浩荡又绵长没有尽头。
如今我只打算冒死呈上奏章，将要吐露请求退休归养的心愿。

[衰境]：指衰老的境地。
[朱颜]：指年轻时红润美好的容颜。
[缟鬓]：白色的鬓发，缟指白色。
[羸井]：指枯竭的枯井，羸有干枯瘦弱的意思。
[玷]：玷辱，谦辞，指自己才能不配而愧居职位。
[鸡翘省]：鸡翘是皇帝出行法驾前驱的旌旗，这里代指皇帝身边的近臣官署。
[谬悠]：指虚妄悠远，不切实际。
[分虎]：古代授官出镇时分铜虎符作为凭证，这里代指授予官职出镇地方。
[东郢]：指宋代郢州，治所在今湖北钟祥一带，是宋祁出镇的地方。
[耿耿]：形容心中不安，辗转难眠的样子。
[乞身]：古代官员请求退休的说法，古人认为身体发肤受之君主，所以称辞官退休为乞身。

这首五言古诗围绕“念衰”的核心主题展开，结构清晰层层递进，情感沉郁真挚，是宋代晚年述怀诗的优秀作品。

开篇四句直接点题，开门见山写岁月催人老去，朱颜消退、白发垂领，开篇就扣住“衰”字，点明题旨，起势干净利落。接下来四句铺写衰老带来的身心变化：用“坐雾”比况神智昏蒙，用“羸井”比喻欢愉消散，把抽象的衰老感受具象化，生动刻画出年老体衰之后身心倦怠的状态，承接自然，刻画细腻。

随后诗人转入对生平的回顾与感慨：先写早年胸怀凌云壮志，再写仕途坎坷难以伸展宏图，又写蒙君恩出镇地方，最终落到如今千头万绪的忧愁、彻夜难眠的心境，把自己一生的际遇和晚年的心境串联起来，情感层层推进，水到渠成引出最终求退的心愿。

诗歌结尾直接点明主旨，坦言自己身心已衰，只想辞官退休，收束干净有力。整体语言质朴厚重，不加雕琢修饰，把一个晚年衰病、倦于仕途的老臣的心声写得真诚动人，没有丝毫矫饰，读来令人动容。