默坐

花言巧语的空谈哪里比得上踏实朴拙的修身，点燃香火默然静坐，满窗都是清幽的意趣。
明亮盛大的真火常常向下映照，浩荡奔涌的黄河正从低处向上逆流。
做到气定神凝的境界，神仙之道确实可以修习，内心空明无挂碍，本来就能与天地造化同游。
我深知这份修身的功夫绝不会辜负自己，等扫清人生路上的荆棘妄念，自然会迎来梨栗满枝的丰收秋光。

• 拙修指朴拙踏实的修身实践，与浮华巧饰的空谈相对。
• 煌煌明亮盛大的样子。
• 炎火这里指道家内丹修习中生出的体内真火。
• 造物指天地造化、自然大道。
• 剪除荆棘双关语，既指清除院中的荆棘杂草，也指扫除内心的杂念妄念。

这首诗集中体现了陆游晚年融合儒道思想的修养观，跳出了人们印象中他只执着于抗金复国的单一形象，展现出诗人丰富立体的精神世界。

全诗以静坐修身为核心，前两联先破后立，否定浮华空谈，以炎火下照、黄河逆流两个一反常识的雄奇意象，写出修身进境中突破常规的独特体验，气势开阔毫无枯寂之感。后两联顺承写出修心的所得，最终落脚于功夫不负苦心人的笃定信念，将抽象的修身哲理写得生动可感，全无一般道学诗的迂腐气息。

这首诗是陆游晚年退居山阴（今浙江绍兴）时的作品。

南宋宁宗嘉定年间，陆游多次被主和派弹劾罢官，长期闲居乡间，不再以仕途功业为唯一追求，转而潜心于修身养性的内省功夫，这首诗便是他日常静坐修心时的感悟之作。