养生

我归居故乡做终老的平民，三十余年来一直潜心研习养生之道。
美色惑人比起妖狐作祟尚且不算惨烈，肥甘厚味暗藏的毒素比鸩毒伤人还要轻些。
忠直的谏言何止是价值千金的良药，谗言毁谤的口舌能够焚毁万里的坚城。
身居陋巷喝着粗劣的菜羹内心安然自乐，旁人无谓说我傲视公卿不过是虚言罢了。

• 受廛古代官府分配给百姓的住宅和田地，这里指辞官归隐后在故乡安居。
• 氓普通平民。
• 倩盼出自《诗经》形容女子容貌娇美，这里代指迷人的美色。
• 肥甘丰盛甘美的肉食佳肴。
• 酖同“鸩”，传说中羽毛有剧毒的鸟，这里代指用鸩羽浸泡的毒酒。
• 何啻何止，哪里只是。
• 赤口谗言、搬弄是非的口舌。
• 藜羹用藜菜煮的粗劣菜汤，代指清苦的饮食。

这首诗跳出了传统养生诗专注于服食、导引等术法的局限，构建了陆游独有的儒者养生观。

开篇先交代自己归隐学养生的背景，随后逐层递进点出危害养生的几大隐患：美色、厚味都尚属浅层次的伤害，最能伤身毁业的是不听忠言、轻信谗言，这一观点直接把养生从个体的身体养护上升到处世修心的层面。

尾联以颜回居陋巷不改其乐的典故收束，点明养生的核心在于安贫乐道、不为外物虚名所扰，体现出诗人不慕权贵、通透旷达的人生境界。

这首诗是陆游晚年退居山阴闲居时期的作品。

陆游一生创作了近百首以“养生”为主题的诗作，大多摒弃了当时流行的道家炼丹服食的方术思路，转而从儒家修身养德的角度阐释养生的内核，这首诗正是他数十年人生阅历沉淀后的代表性作品。