道室杂咏六首 其一

人的精神精力本就有限，理应懂得爱惜省俭，天地造化本就没有偏私，绝不会偏袒任何人。
养生这件事哪里需要旁人多言，自己早该做好抉择，鸡鸣时分就要起身修行，切莫落后于养生家约定的作息时辰。

• 啬爱惜、省俭，这里指节制精神欲望，不随意耗散自身的精力。
• 造化指天地自然的化育之力，也就是道家所说的大道运行的客观规律。
• 不汝私古汉语宾语前置结构，相当于“不私汝”，意思是不会对你有所偏私优待。
• 老人期指古代养生家相传的早起修行的作息时限，鸡鸣时分是养生者起身导气练形的固定时间。

这首诗以说理见长，完全没有堆砌生僻典故，语言浅白却意蕴深厚，将道家养生的核心要义娓娓道来，毫无晦涩之感。

前两句从客观规律切入，点明惜神的重要性，指出人只有主动节制欲望爱惜精力，才能符合天地运行的规律，得到自然的正向反馈。后两句落到行动层面，劝人要主动践行养生之道，切莫懈怠拖沓，字里行间满是诗人历经半生世事沉浮之后沉淀下来的人生智慧，没有空泛说教的生硬感。

这组诗作于宋宁宗庆元年间，当时陆游已退居山阴故里，结束了辗转仕宦的生涯，闲居期间他时常出入居所旁的道室，研习道家养生之术，写下了不少关乎修身养性的杂咏诗作。

这首小诗是六首中的第一首，集中体现了陆游晚年的养生理念，褪去了他早年诗作常见的金戈铁马之气，转而归于平实通透的修身体悟。