秋怀十首 其五

内心常常保持凝定不妄动，躯体也需要适度小活动。
用旺火闲煎新茶，对着散乱的残局静静拾起棋子。
趁着朝阳升起晾晒书籍，白日树影移动时搓制养生丸药。
心境舒适当下便歇息，悠然自在直到入眠时分。

• 活火有焰的旺火，此处指煮茶用的明火。
• 残枰枰指棋盘，残枰即棋局结束后棋子散乱的残局棋盘。
• 晒书古代文人秋日的传统习俗，既可以防止书籍受潮生虫，也是极具风雅的文人闲趣。
• 丸药将研磨好的药材搓揉成药丸，是古代文人居家常做的养生事宜。

这首诗通篇以白描手法铺写闲居日常的细碎场景，将传统养生哲思融入烟火气十足的生活细节里，毫无刻意雕琢的痕迹。

开篇两句直接点明动静相宜的养生理念：心神凝定守一，躯体适度劳作，完全契合传统道家与中医的养生智慧。中间两联选取煎茶、拾棋、晒书、丸药四个极具文人雅趣的日常片段，将秋日闲居的松弛感写得历历如在目前。收尾两句收束到悠然入眠的安适状态，把物我两忘、心无挂碍的心境烘托得淋漓尽致，尽显诗人历经世事沉浮之后的冲淡平和。

这首诗是陆游晚年退居故乡山阴（今浙江绍兴）时所作，属于《秋怀十首》组诗中的第五篇。

此时陆游已罢官闲居多年，暂时从宦海奔波与收复中原的焦灼心绪中抽离出来，在秋日的日常闲居生活里体悟从容自适的人生意趣。