自咏二首 其二
食饮从来戒失时，衣裘亦复要随宜。
老人最索调停处，正在初寒与半饥。
老人最索调停处，正在初寒与半饥。
饮食向来要恪守规律不可错过饭点，衣物裘袍也要根据气温适时调整。
老年人最需要悉心调养的关键节点，正是在刚转寒和腹中尚有轻微饥饿感的时候。
译文
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注释
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- 戒失时恪守规律，不要错过合适的时间，这里特指饮食要定时定量，不要饥一顿饱一顿。
- 衣裘皮衣，此处泛指所有御寒衣物。
- 随宜根据实际情况灵活调整，做到随顺相宜。
- 调停调养、调理，指对身体的养护照料。
赏析
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这首诗以完全口语化的平实笔触记录老年养生的切身感悟，全程没有用典，毫无矫饰雕琢之感。
全诗总结的养生理念既契合传统中医的养生要义，也藏着诗人历经半生浮沉之后回归朴素生活的通透心境，看似浅白如家常话语，却饱含经岁月沉淀的真实人生智慧，读来亲切动人，余味悠长。
全诗总结的养生理念既契合传统中医的养生要义，也藏着诗人历经半生浮沉之后回归朴素生活的通透心境，看似浅白如家常话语，却饱含经岁月沉淀的真实人生智慧，读来亲切动人，余味悠长。
创作背景
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这首诗是陆游晚年退居山阴（今浙江绍兴）闲居时期的作品，属于《自咏二首》的第二首。
陆游一生仕途坎坷，晚年长期乡居，亲身践行日常养生，摒弃当时流行的炼丹服食等虚玄养生法门，从起居饮食的细碎日常中总结出务实的养老心得，写下了不少贴近生活的养生主题诗作。
陆游一生仕途坎坷，晚年长期乡居，亲身践行日常养生，摒弃当时流行的炼丹服食等虚玄养生法门，从起居饮食的细碎日常中总结出务实的养老心得，写下了不少贴近生活的养生主题诗作。