夏日四首 其三

天刚亮时洗了个澡浑身汗意全消，静坐下来只觉胸中澄澈仿佛与空明大道相合。
把舂捣好的白米煮成粥是上天的恩赐，不妨就着几筷山间的鲜蔬享用这清淡美味。

• 平明天刚亮的时候。
• 合太虚太虚指空玄的自然大道、宇宙天地，此处形容心境澄澈空明，仿佛与自然本体相合。
• 舂玉把稻谷舂捣去皮，此处以玉比喻洁白的米粒。
• 糜粥。
• 筯同“箸”，指筷子。

这首诗以极浅白的笔触描摹了夏日村居的日常小景，没有丝毫刻意雕琢的痕迹，却满溢着自足闲适的生命意趣。

全诗从晨起沐浴的爽适感写起，由身及心，写出俗虑全消的澄澈心境，后两句落脚到日常饮食的清淡甘美，体现出诗人历经宦海沉浮之后，不再被世俗功名羁绊，安于清贫、顺应自然的人生境界，平淡的字句背后藏着丰盈通透的生命体悟。

这首诗是陆游晚年退居山阴（今浙江绍兴）时所作的组诗《夏日四首》中的第三篇。

南宋淳熙年间，陆游因坚持抗金主张被主和派弹劾罢官，此后长期闲居乡间，脱离官场俗务，得以贴近普通民众的日常烟火，写下了大量描摹村居闲居意趣的诗作。