病戒

担忧自身的健康就像担忧国家的安危，畏惧疾病就像畏惧祸乱的发生。
如今我的身体虽然侥幸还算康健，又怎敢当作全无隐患的状态来看待。
祸福的转变往往只在呼吸的瞬息之间，我连睡觉吃饭都始终心怀戒惧。
旁人常常忽略这些道理毫不警醒，我却早已把其中的利害思虑得透彻熟稔。
夜里躺卧时始终无法安睡，清晨起身根本等不到天明。
虽说平日里常服药石调养，可疗效和隐患往往各占一半难分高下。
常人的性情总贪图一时的畅快，常常因此触犯了伤身的凶险因素。
想要获得康健的功效宁可慢一些，身败体毁的后果绝对不能当作儿戏轻忽。

• 乱原指社会动荡、祸乱，这里也引申指突发的危局。
• 寝饭睡觉和吃饭，代指日常起居的所有时刻。
• 熟烂形容思虑极其透彻详尽，没有任何遗漏。
• 药石古时指药剂和砭石，泛指用来治病的药物与各类治疗手段。
• 剽悍这里指来势迅猛、极易伤身的凶险病害。
• 玩轻慢、戏谑，这里指把危险当作儿戏不加重视。

这首诗突破了普通养生诗的格局，开篇就将“忧身”与“忧国”并举，把陆游一生家国至上的精神底色贯穿到了日常的养病自省之中。

全诗以质朴的说理层层递进，从对隐患的敬畏，到对常人疏忽的反思，最终落脚到“戒骄戒躁、不图快进”的行事准则，既是陆游对自身养病的警诫，更是他一生处事、从政经验的高度总结，字里行间满是饱经忧患之后的沉郁厚重，全无浮泛的说教之气。

这首诗是陆游晚年退居山阴时期的作品。

彼时陆游年事已高，常年被病痛侵扰，一生颠沛流离、亲历家国动荡的人生经历，让他对“防微杜渐”的道理有着远超常人的深刻体悟，因此写下这首以“病”为喻、自我警诫的诗作。