对食有感二首 其一

饮酒是为了辅助提振气力，持勺进食只为填饱肚腹。
饮酒大醉与饮食过饱，二者的危害和放纵嗜欲完全等同。
喝淡酒也能获得充足的欢愉，吃清淡的食物便觉百味完备。
养生最忌讳的事情，莫过于醇酒与肥甘厚味的大肉。
我这老翁虽然没什么过人的能耐，历经世事之后深知这些道理早已烂熟。
不要叹息只有三间茅草屋，足以涵养你安享山林闲居的福分。

• 匕筯匕是古代取食的勺具，筯同“箸”，即筷子，这里代指进食动作。
• 属餍吃饱，指过度满足口腹的食欲。
• 啜醨喝薄酒、淡酒。醨，指味道淡薄的劣质酒。
• 旨酒美酒，指味道醇厚的好酒。
• 茆同“茅”，指茅草。

这首诗以日常饮食为切入点，没有空泛的高谈阔论，全是诗人历经世事沉浮后沉淀下来的真切感悟。

全诗语言质朴平实，完全是长者娓娓道来的口吻，将养生之道与人生哲理融为一体，反对放纵口腹的贪欲，倡导清简淡泊的生活方式，体现了陆游晚年不慕世俗享乐、安于山林清贫的旷达心境。这种从日常小事提炼出的人生智慧，脱离了空洞的说教，至今仍有很强的现实借鉴意义。

这首诗是陆游晚年退居故乡山阴（今浙江绍兴）时所作。

彼时陆游已历经数十年宦海沉浮，数次遭贬罢官闲居，长期居于乡野躬耕劳作，接触底层民生，逐渐形成了清简自持的养生理念，反对奢靡的口腹之欲，这首诗便是他从日常饮食小事生发感慨，抒写沉淀半生的人生志趣。