因沐感发寄朗上人二首 一

年岁渐长身体日渐倦怠，对世间万事万物都没有太多欲求。
甚至连头上的头发，都要过一整年才洗一次。
洗头的次数少头发却苦于脱落，洗一次头之后头皮都秃了一半。
短短的鬓发像经了霜的蓬草一样干枯散乱，苍老的面容早已失去了青春的生机。
壮年过去还没有多久，衰老的迹象为何来得这样迅疾。
想来应该是平日里烦恼太多，心绪焦劳导致气血亏虚不足。

• 朗上人上人为对僧人的尊称，朗上人即法名为朗的僧人，是白居易的方外友人。
• 慵慵懒，倦怠无力。
• 经年经过一整年，形容间隔时间很长。
• 霜蓬经霜的蓬草，这里用来比喻鬓发花白、干枯散乱的样子。
• 强年指四十岁左右的壮年时期，古人称四十为强仕之年。

这首诗充分体现了白居易诗歌一贯的浅切写实风格，完全从日常琐细的生活小事切入，没有丝毫雕琢修饰。诗人没有选取宏大的抒情意象，而是抓住“洗头脱发”这样极其私人化的日常体验，层层铺叙自己的衰老状态，读来格外真实动人。

全诗由身及心，从生理上的衰老脱发，最终归结到“烦恼多”“血不足”的人生体悟，暗含着诗人对俗世操劳的厌倦，也隐隐透出向方外友人倾诉、寻求精神慰藉的用意，语淡而情真，极具感染力。

这首诗是白居易中年时期的作品，朗上人是白居易交往密切的诗僧友人，二人常有诗文往来，白居易多有向其倾诉俗世烦忧的诗作。

当时白居易长期辗转仕途，政务操劳，又经历多次人事波折，身心俱疲，某次洗头之后见自己脱发严重，衰老之态毕现，心有所感便写下这组诗寄给方外友人，抒发自己的人生感慨。