三跳后颂

在寺院的山门前合掌行礼，沿着两侧的廊庑缓步前行。
站在庭院当中翩然起舞，走到寺院后门之外摇头畅笑。

• 三门即寺院的山门，传统寺院山门常设三座门，象征空、无相、无愿三解脱门，是进入寺院的第一道门户。
• 合掌佛教传统礼仪，又称合十，双手掌心相合置于胸前，代表恭敬一心、摒除杂念。
• 中庭寺院山门与主殿之间的露天庭院，是寺院信众往来活动的核心公共空间。

这首禅偈完全以白描手法铺陈四个连续的动作，从入寺之初的恭敬合掌，到廊下缓步循规蹈矩，再到中庭放浪起舞，最后走到寺门外摇头洒脱，层层递进展现了从持守戒律到彻底破除所有知见束缚的完整心路历程。

全诗没有半句抽象说理，全用鲜活的动作画面呈现禅悟之后的自在境界，将凡圣情尽、得失两忘、完全不受任何规则拘束的洒脱禅者形象刻画得跃然纸上，是禅宗偈颂中以具象动作写抽象禅境的经典作品。

本诗是唐代著名禅僧香严智闲所作的禅门偈颂，属于禅宗开悟后表达内在境界的代表性作品。

智闲早年参学沩山灵祐禅师，因答不出“父母未生之前本来面目”的核心公案，被师父痛下钳锤，他一度愤懑离寺，隐居于南阳香严寺，后因抛瓦击竹闻声大彻大悟，这首颂正是他悟后抒写禅者任运自在心境的作品。