金液还丹歌（题拟） 二十一

调和龙虎阴阳修持到五转境界，功力愈发深厚，丹炉之中渐渐弥漫出清润的菊花香气。
如今修炼正处在契合火候的最佳阶段，切莫遗憾修行的岁月太过漫长悠悠。

• 龙虎道教内丹核心术语，代指人体的心火与肾水，也指代阴阳二气，是内丹修炼的根本依托。
• 五转炼丹的进阶阶次，“转”指丹药循环炼化的次数，五转即经过五个阶段的修炼进阶，功力达到较高层次。
• 正当节正合时宜，恰好契合内丹修炼的火候节度。

这首诗没有堆砌晦涩的道教隐语，以平实的笔触记录内丹实修的真切体验，前两句从体感入手，写修持到一定阶段之后体内气机调和、丹气生发的微妙感受，用“菊花香”这种具象的嗅觉体验来形容难以言传的内丹效验，十分生动可感。

后两句转向劝勉说理，点明修行最忌急于求成，只要把握好当下的火候节度，循序渐进稳扎稳打，就不必为岁月漫长而怅恨，传递出一种从容笃定的修行态度，说理通透，平易近人，在一众玄奥的炼丹诗中显得格外质朴亲切。

元阳子是唐代中后期的道教隐士，生平史料记载较少，其《金液还丹歌》是一组阐述内丹修炼理论与实践的七言歌诀。

该组诗收录于后世整理的《全唐诗续拾》中，是唐代内丹道兴盛背景下的产物，当时诸多道门中人以通俗诗歌的形式传述修炼心得，避免丹经文字过于晦涩难懂，方便向普通信众传递要义。