还丹歌 十二

世间不少人妄求仙道，却沉湎酒肉愚昧痴迷。
人生百年转瞬就要过去，仍旧昏聩懵懂全然不知。
将丹道核心原料炼制得法，就能炼成一枚还丹。
朱砂经过规范的伏火炼制，用来治病绝对没有疑问。
修成长生大道便有了指望，身性坚固不会有任何差失。
身形永远不会衰老，能和长寿的彭祖同列并存。

• 颙颙此处形容人昏昧懵懂、浑浑噩噩的状态。
• 金公道教丹道术语，是铅的隐名，也代指内丹中的元神真气，是炼制还丹的核心原料。
• 还丹道教炼丹术语，指经过反复烧炼、循环九转炼成的仙丹，相传服用后可令人长生。
• 伏火丹道术语，指将金石类药物按照特定火候规程烧炼，去除其中的毒性，得到可用的丹药原料。
• 彭祖中国古代传说中的长寿仙人，相传活了八百余岁，是华夏文化中长寿的典型象征。

这首诗是典型的唐代通俗道教丹道诗，全篇以劝诫为核心，前半段先批判世俗求道者的愚痴状态，点出世人沉湎世俗享乐、虚耗宝贵生命的普遍误区。

后半段集中阐述还丹的神奇功效，没有堆砌过于生僻的隐语，语言质朴明快，节奏朗朗上口，完全符合民间道教科仪传唱的特征，既承载了道教长生信仰的核心诉求，也从侧面反映了唐代社会炼丹求长生的普遍风气，是研究唐代道教传播文化的鲜活文本。

这首诗出自唐代道教丹道著作《还丹歌》组诗，是杨行真人所作十二首丹道歌诀中的第十二篇。

杨行真人生平大致活动于盛唐时期，擅长融合外丹与内丹理论进行传播，这类歌诀以浅白易懂的韵语形式，向普通信众普及炼丹修道的核心要义，规避晦涩术语的门槛，在当时道教信众中广为流传。