还丹歌 十三

古时的仙人提炼出精纯的红铜精华，一两铜精搭配一两水银作为原料。
再加入半两硇砂用草木浆煎煮，从早到晚炼制到质地变得坚固。
把它掺入铜铁之中，能获得铸造铜镜的强韧效力，连鬼神见了都惊惧不敢出声。
如果能得到得道高人留下的丹诀，一定要持守爱惜，才能最终获得长生久视的功效。

• 赤铜精经过提纯处理的高纯度红铜，是古代炼丹常用的核心金属原料。
• 水银即汞，常温下呈液态的金属，被古代炼丹家视为炼制还丹的关键物质。
• 硇砂天然氯化铵矿物，易溶于水，是古代炼丹常用的矿物辅料，具备溶解多种金属的特性。
• 至人道教术语，指修行境界达到极致、通晓天地至理的得道真人。
• 保爱持守爱惜，指对珍贵的丹法口诀要秘藏珍重，不可随意向外人泄露。

这首炼丹歌诀完全采用民间通俗歌谣的形式，没有堆砌晦涩的道教隐语，直白地记录了炼丹的原料配比、操作流程与最终功效，体现了唐代炼丹术普及化、世俗化的传播特点。

全诗前两句依次列明炼制原料与配比，第三句点明所炼丹药能够强化金属质地的实用特性，同时附会出鬼神惊惧的神秘色彩，契合道教丹法的宣传逻辑，最后两句点出丹诀的珍贵，劝诫修习者要珍重秘传。整体风格质朴平实，是我们今天了解古代炼丹家物质认知水平、研究早期古代化学实践的鲜活文本。

这首诗出自唐代道教炼丹家杨行真人所传的《还丹歌》组诗，该组诗共十九首，全部以七言韵语写成，是唐代外丹术盛行时期流传极广的炼丹实操歌诀。

杨行真人的生平记载散见于宋代道教典籍，相传他曾在终南山修道，精通外丹炼制与冶金方术，所撰歌诀多是对前代炼丹经验的通俗总结，便于道门弟子记诵传播。这首第十三歌专门记述以铜、汞、硇砂为核心原料炼制还丹的具体流程，兼具宗教文献价值与古代化学史研究价值。