禅道同功修养诀

心神与呼吸相互依存，呼吸调匀之后自然心神安宁。
在安宁的状态下长久调和，就可以达成殊胜的禅定境界。
元神与元气相互融合，元气和顺之后自然神识清明。
保持清明和顺的状态长久不辍，就可以达到长生久视的境界。

• 心息相依传统修养术语，指人的意念与呼吸相互依存、不分离的状态，是禅定与道家养生的共同入门功夫。
• 胜定殊胜的禅定境界，指超越普通散乱昏沉的深度安定状态。
• 神气相合道家核心养生术语，指人的先天元神与后天元气相互交融、互不分离的修养状态。

这首作品完全打破了禅、道两家的门户之见，精准点出了两家修养功夫的共通路径，没有晦涩的玄理，全是切实可操作的修养次第。

全诗以四言口诀的形式层层递进，从入门的调心调息，到进阶的神气相融，逻辑清晰，语言质朴平实，既体现了作者深厚的修养实证功底，也暗含了中国传统文化三教融合的核心特质。

晁迥是北宋真宗、仁宗朝的著名文臣，一生博通儒、释、道三家学说，晚年辞官退居，潜心修养，对禅门止观与道家服气养生之学都有极深的体悟。

这首《禅道同功修养诀》正是他会通禅、道两家修养理论的代表性作品，将两家看似不同的修养法门的共通内核提炼出来，以通俗的口诀形式流传后世。