不寐

想要入眠入梦久久未能如愿，美好的长夜眼看就要将近破晓。
我的心就像一杯清水，被搅乱很容易，要澄清平复却万分艰难。
人的一生百年光景又能有多长，万千思虑谁又能全部穷尽做完。
把这些纷扰思虑全都抛开不要再追索，一心只求身形与心神都得到安宁。

• 不寐无法入睡，失眠，是这首诗的核心题旨。
• 行已阑夜色将近，天快要亮了。阑，指将尽、晚。
• 殚穷尽，把所有事情全部做完。
• 弃置抛开、放下，不再挂怀。

这首诗是典型的宋儒说理诗，却全无枯燥说教之感，以日常体验入笔，真挚动人。

开篇直接点出“不寐”的题旨，想要入梦却久久不成，漫漫长夜将近，自然引出对心境的思考。以“杯水”为喻极为精妙，人心本静，被世事思虑搅动之后，想要回归澄澈安宁却极为不易，贴合所有普通人的日常体验。最后两句点出全诗主旨，不再执着于纷繁的思虑追索，转而追求形神俱安的修身境界，完全是司马光沉稳敦厚的人格写照，平淡语中自有厚重的力量。

这首五言古诗是司马光晚年退居洛阳时期的作品。

当时王安石主持变法，司马光作为反对新法的旧派领袖退居闲职，大量时间用于修撰《资治通鉴》，日常难免思虑纷纭，常常夜不能寐，这首诗便是他夜不成眠时对自我心境的剖白与劝慰。