七言四韵十六首·其十五

若不能辨识内丹修炼中真铅的真正根本源头，所有旁门的修炼作为全都是白费功夫。
那些休妻隔绝男女、妄图分隔阴阳的做法，还有辟谷绝粮的方术，只是白白让自己的肠胃空乏。
用草木烧炼出来的金银丹药全都是粗劣的渣滓杂质，效仿云霞餐食日月的修炼法更是昏蒙虚妄。
更何况那些吐纳呼吸、存思观想的旁门功法，全都和真正的内丹金丹大道完全不是一回事。

• 真铅道教内丹术语，指先天一气，是内丹修炼的根本药物，被视作金丹的正途源头。
• 谩遣空自、徒劳地驱使。
• 绝粒即辟谷，古代方术的一种，主张不食五谷以求长生。
• 滓质粗劣的渣滓杂质。
• 吐纳古代道家的养生方术，通过调整呼吸吐故纳新以求延年。
• 存想道家方术的一种，指闭目凝思观想特定的形象或境界。
• 金丹此处指内丹，区别于用金石草木烧炼的外丹，是内丹派修炼的核心目标。

这首诗是《悟真篇》中破斥旁门的代表性作品，立场鲜明，逻辑清晰，针对当时社会上流传的种种伪修仙方术逐一进行批判。

全诗以直白浅近的语言点明所有偏离先天根本的有为修炼全都是徒劳无功，凸显了张伯端内丹学说“以先天一气为根本”的核心主张，破除了当时求道者对各类旁门小术的迷信，在道教内丹发展史上有着极为重要的思想启蒙意义。

这首诗出自张伯端所著的道教内丹核心经典《悟真篇》，创作于北宋熙宁年间，是作者晚年在岭南任职期间所作。

当时社会上流行大量伪托道教的旁门修炼方术，很多求道者误入歧途，耗费毕生精力却毫无所得，张伯端作这组诗的目的便是破斥外道邪说，直指内丹性命双修的核心要旨。