绝句六十四首·其三

不要执着于修饰丹灶白白耗费无用功夫，炼丹求药必须先寻得核心的偃月鼎炉。
人自身本就具备天然生成的真火候，完全不需要额外添柴烧炭，也不用人为鼓风助燃。

• 丹灶原指烧炼外丹的炉灶，此处代指所有外丹烧炼的器具与旁门方术。
• 偃月炉原指半月形的外丹鼎炉，内丹道术语中喻指人身中存储元阳真气的核心关窍，即下丹田。
• 天然真火内丹专属术语，指人先天禀赋中本自具足的元阳真气，并非后天燃烧产生的凡火。
• 吹嘘指人为鼓动风箱为外丹炉火助燃的行为，此处代指所有向外求丹的刻意作为。

这首诗是张伯端内丹理论最简明的宣示，开篇直接破斥了当时世人执着于外在丹器、耗费资财烧炼外丹的错误认知，点明这类向外求道的行为完全是徒劳无功的。

全诗巧妙借用外丹烧炼的常见意象作喻，将抽象晦涩的丹道义理转化为浅白通俗的表达，清晰点明内丹修炼的核心根本是向自身内求、不假任何外物的宗旨，彻底划清了内丹正道与旁门外丹方术的界限，对后世中国道教丹道理论的发展产生了极为深远的影响。

这首诗出自北宋道教金丹派南宗祖师张伯端的核心著作《悟真篇》，是其系统阐述内丹修炼理论的系列七言绝句中的第三篇。

该组诗创作于北宋神宗熙宁年间，张伯端遍历四方访求丹道真义之后，晚年居于浙江天台时整理所作，核心目的是破斥当时社会上广为流传的外丹烧炼谬说，正传内丹修行的根本要义。