绝句六十四首 其二一

月亮刚从天际升起露出半轮明亮的轮廓，天地间就已经响起了龙吟虎啸般的先天气机发动之声。
此时正好专心持行内丹的二八火候法度，短短一个时辰的功夫就足以促成丹成的效验。

• 龙吟虎啸道家内丹专属术语，并非实指龙虎鸣叫，而是指代修炼过程中肾水与心火相交、先天一阳之气发动时，修行人产生的特殊身内感应。
• 二八内丹修炼的火候代称，二八一十六，对应月亮圆满的象数，也指阴阳匹配、中正无偏的修炼法度。
• 一时辰古代计时单位，相当于现代的两个小时，此处是形容抓住真机修炼时丹成速度极快，并非确指必须满两个小时。

这是一首极具代表性的道家内丹诗，全程以意象隐喻的方式阐述内修的关键节点，没有堆砌晦涩的专业术语，读来朗朗上口，诗意晓畅。

开篇以初升的半轮明月起兴，暗喻一阳来复的生机初动时刻，用“龙吟虎啸”的壮阔声响烘托气机发动的充沛力量，把常人难以体察的抽象内修体验，转化为所有人都能感知的视听意象。后两句直接点出修炼的核心要旨，点明只要抓住真机、行持正确的火候法度，便可速得效验，充分体现了张伯端丹法主张契合真机、不执迷于渐次苦行的核心思想。

这首诗出自北宋著名道教内丹学家张伯端所著的道家核心经典《悟真篇》，是全书所载组诗《绝句六十四首》的第二十一篇。

张伯端曾在成都遇异人传授内丹要旨，此后便以诗词的形式系统阐述内丹修炼的核心义理，批判当时流行的诸多旁门虚妄方术，强调以自身精气神为药物、以自身真息为火候的内修路径，这组绝句便是他丹道思想最通俗的载体。