绝句六十四首 其四六

想要通晓金液还丹的内丹秘法，必须要在自家身中的根本之地种下修炼的种子。
不需要借助刻意引导呼吸、强行使力的有为功法，内丹自然炼熟，脱化出真正的圣胎。

• 金液还丹道教内丹术核心术语，指修炼者自身的元神、元气、元精凝结而成的内丹，是内丹修炼的高阶成果。
• 家园内丹专属代称，并非指世俗田园家宅，而是指代修炼者自身的身心本体、丹田根本，强调丹法不假外求。
• 吹嘘原指吹气鼓风，此处代指当时旁门功法中刻意以意识引导呼吸、强行搬运气机的有为操作。
• 真胎也叫圣胎，指内丹修炼到成熟阶段，元神凝聚而成的真性法身，是内丹功成的标志。

这首诗以农耕种栽为喻，把抽象的内丹修炼义理讲得通俗易懂，完全跳出了道教丹诗惯常堆砌隐语的晦涩套路。

诗中明确点出内丹修炼的核心要义：丹法根本全在自身，只要顺循天然性命的规律，不需要刻意造作的强行操作，自然水到渠成功行圆满，既体现了道家道法自然的哲学内核，也精准击中了当时诸多旁门功法刻意有为的弊病，是《悟真篇》中流传极广的经典篇目。

这首作品出自北宋道教内丹派经典著作《悟真篇》，是张伯端阐述内丹修炼理论的七言绝句组诗中的第四十六首。

张伯端曾在北宋熙宁年间游历秦地，得异人传授内丹真诀，此后便以诗词为载体，系统批判当时流行的外丹烧炼、旁门导引等伪法，提出了内丹性命双修的核心主张，本诗正是其核心思想的直观体现。