十可行十颂 粥饭
三下板鸣生死断，十声佛唱古今通。
开单展钵亲明取，不可粗心昧苦空。
开单展钵亲明取，不可粗心昧苦空。
禅堂中三下板声敲响，便斩断一切生死妄念，十声佛号唱诵，贯通古往今来的禅门至理。
铺开僧单、摆好食钵，要亲自体悟其中真意，万万不可粗心大意，昧却佛家苦空的核心真谛。
译文
收起注释
收起- 板鸣禅堂中敲击木板发出的声响，是禅门集合、过堂用餐的固定信号。
- 开单展钵禅门过堂用餐前的标准仪轨动作，开单指铺开用餐时的座具，展钵指摆放好僧人专属的食钵。
- 昧苦空昧指昏昧糊涂、不明事理，苦空是佛家核心概念，认为世间一切本性皆苦，所有事物都没有永恒不变的实体。
赏析
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这首诗尽显禅宗“平常心是道”的核心宗旨，没有堆砌晦涩的佛教典故，而是从粥饭用餐这一最寻常的生活场景切入，将日常仪轨声响和佛法义理自然勾连，毫无生硬说教感。
全诗前两句写用餐前的板声、佛号，直接打破世俗的时空执念，营造出禅堂肃穆清净的修行氛围，后两句落到实处，提醒修行者哪怕是吃饭这样的小事，也需全神贯注体悟佛法，不能昏沉粗心，在日用寻常处错过开悟的机缘，尽显临济宗平实峻烈的禅门宗风。
全诗前两句写用餐前的板声、佛号，直接打破世俗的时空执念，营造出禅堂肃穆清净的修行氛围，后两句落到实处，提醒修行者哪怕是吃饭这样的小事，也需全神贯注体悟佛法，不能昏沉粗心，在日用寻常处错过开悟的机缘，尽显临济宗平实峻烈的禅门宗风。
创作背景
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这首诗是北宋临济宗高僧释清远所作的《十可行十颂》组诗之一，组诗共十首，分别对应禅门日常修行的十种行事，《粥饭》是专讲禅者过堂（集体用餐）修行规范的篇目。
释清远一生住持多所禅院，接引后学主张在日常行住坐卧中见性，反对脱离生活空谈禅理，这首诗便是他将禅修完全融入日常饮食的代表性作品。
释清远一生住持多所禅院，接引后学主张在日常行住坐卧中见性，反对脱离生活空谈禅理，这首诗便是他将禅修完全融入日常饮食的代表性作品。