退步 其三

世间万般事都比不上懂得谦退随缘的人，平淡生活里的滋味最为本真自然。
在暖炉边烤着火懒得开口说话，睡梦里下意识抓头，全然忘却了自身的存在。

• 退步禅门常用语，指处世不争先、放下机心、谦退随缘的修养境界。
• 向火靠近火堆取暖，即烤火。
• 慵慵懒、懒散，此处指毫无欲求、不想开口应酬的松弛状态。

这首诗完全摒弃了禅理诗常见的空泛说教，将抽象的“退步”哲学完全融入生活化的细节描摹之中，语言浅白质朴，毫无雕琢痕迹。

开篇直接点题，点明唯有不争先、不逐物的人，才能体味到世俗追名逐利者永远无法感知的本真淡味。后两句选取炉边慵坐、睡里忘我的两个极细碎的日常场景，把放下所有世俗挂碍、物我两忘的自在禅悦描摹得鲜活可感，尽显禅家随缘自适的悠然意趣。

这首诗是两宋之际临济宗高僧释怀深的禅理组诗《退步》中的第三首，释怀深俗姓夏，号慈受，是当时声名远播的禅门宗师。

他身处动荡的两宋交替时期，目睹世人沉溺于争名逐利、陷于是非纷争的乱象，便以“退步”为核心意旨创作了多首绝句，阐发禅家放下执念、不逐外物的处世智慧。