偈·万仞悬崖忽放身

从万丈高的悬崖上纵身放下所有牵绊，起身之后灵台依旧清醒分明。
饿了就吃饭渴了就饮水，日常没有多余的俗事挂怀，哪里还会去纠结从前的自己是凡是圣。

• 万仞悬崖古代以七尺或八尺为一仞，万仞形容极高的悬崖，这里是禅门比喻彻底放下所有执念、断绝一切世俗攀缘的修行顿悟状态。
• 惺惺清醒灵明、不昏昧的样子，这里指代禅悟之后本心不受迷惑的澄澈状态。
• 无余事没有多余的挂碍俗事，指修行达到了不被外物牵绊的平常心境界。

这首禅偈以极具冲击力的意象开篇，用“悬崖放身”的极端场景，比喻修行人彻底打破我执、法执的顿悟时刻，瞬间推翻所有世俗认知的边界，极具振聋发聩的效果。

后两句笔锋陡然回归日常，点出禅悟之后的状态并非遗世独立，而是在饥餐渴饮的最普通生活里安住，不再有凡圣、人我的分别执念，把高深晦涩的禅理落到了最平实的生活场景中，尽显禅宗“平常心是道”的核心宗旨。

这首偈的作者释妙喜即宗杲禅师，是南宋时期临济宗的著名高僧，也是宋代禅门“看话禅”的核心倡导者。

当时宋代禅风大盛，不少修行人执着于枯坐求玄、向外寻觅佛理，宗杲便创作这类浅近直白的禅偈开示学人，点明禅理并不在玄妙的机锋之中，而藏在当下的日用寻常之内。