偈颂一百六十首 其一三八

今早又刮起了大风，喧闹是非的场合千万不要多嘴插嘴。
要是不慎冲撞了掌管冥界的阎罗王，连阴司里的小鬼都会被你无端牵连受累。

• 插觜宋代俗语，同“插嘴”，原指多嘴插话，此处特指禅门学人妄逞机锋、随意非议他人的行为。
• 阎罗王中国民间信仰中掌管阴间生死刑罚的主神，此处代指禅门勘验学人见地的严峻法度。
• 阴司鬼传说中阴间的差役小鬼，此处代指会被妄言牵连的其他修行者。

这首禅偈完全采用世俗口语写成，没有堆砌任何晦涩的宗教术语，充分体现了大慧宗杲禅风平实诙谐、贴近信众的特点。

开篇以“风起”双关，既指自然间的刮风，也暗喻世间是非风波的兴起，紧接着直接抛出“莫插觜”的劝诫，斩截有力。后两句借用民间广为流传的阴司报应意象作警示，把慎言守心的禅理讲得生动鲜活，没有丝毫说教的生硬感，让人在会心一笑中自然领会修行要义。

这首偈颂是南宋临济宗高僧释宗杲所作的禅门开示偈，收录在《大慧普觉禅师语录》中，是他系列偈颂作品里的第一百三十八首。

当时禅林风气浮荡，不少学僧喜好逞口舌之辩、妄议他人是非，宗杲禅师便以大众熟知的民间信仰意象创作此偈，用通俗直白的方式警示门人谨言慎行，护持自身修行。